Hatha-Yoga
Gym sensorielle
Massage Ressource
Méditation
« WORK » de Byron Katie
Thérapie des Fascias
Se déposer simplement dans l’écoute intérieure.
Découvrir un chemin vers l’essentiel disponible au coeur de soi : à la source de nos possibilités de récupération, de renouvellement et d’apaisement.
Détente, Présence & Régération
HATHA-YOGA
Le Hatha-Yoga est une voie de sérénité millénaire originaire de l’Inde. Une séance associe postures et respirations dans une écoute bienveillante, selon l’enseignement laïque mis au point par Eva Ruchpaul, première femme à structurer une pédagogie du yoga en France.
Un yoga doux, respectueux qui donne le temps au silence et à l’intégration physiologique.
THÉRAPIE DES FASCIAS
La Thérapie des Fascias offre à la personne allongée, habillée sur la table de massage, une écoute fine et profonde de l’état de vitalité du corps et des états d’âme du moment.
Ce soin permet de réveiller la présence à soi et de dynamiser les forces internes de soutien et d’évolution qui deviennent progressivement accessibles.
GYMNASTIQUE SENSORIELLE
La Gym sensorielle est une méditation en mouvement. Elle nous propose des promenades gestuelles faciles à réaliser qui se déploient dans une lenteur fluide. En apprenant à écouter tout ce que chaque moment du voyage nous donne à percevoir, nous devenons progressivement capables de ressentir les échos du vivant qui nous animent et nous régénèrent de l’intérieur. C’est ludique, joyeux, profond et ça fait du bien !
"WORK" de BYRON KATIE
C’est une occasion de se libérer de nos pensées stressantes et limitantes. C’est une démarche étonnamment simple, accessible aux personnes de tous âges et de toutes origines, et qui ne nécessite rien d’autre qu’un papier, un crayon et un esprit ouvert. « La réalité est toujours plus douce que ce que l’on pense à son sujet. » thework.com
MÉDITATION
Notre Méditation prend ses racines dans le zazen japonais et la méditation de Pleine Présence. Elle offre un temps d’écoute tournée vers l’instant, où l’immobilité et le silence ouvrent un espace de lâcher-prise propice à la paix intérieure, à la découverte de soi, à l’ouverture au nouveau.
MASSAGE RESSOURCE
Recevoir un Massage Ressource est l’occasion de vivre un moment de plénitude, de régénération et de détente profonde. Issus de différentes approches, toutes dédiées à l’écoute et au dialogue intérieur, nos massages génèrent une action de détoxination, d’allègement, de soutien et permettent une essentielle reconnexion corps-esprit !